Jasa SEO murah dan profesional silakan hubungi 0812-1413-345 ๐Ÿ˜Š

Mau Pergi Tidur? Begini Adab Tidur Dalam Islam

Islam memperhatikan semua hal yang berkaitan dengan kehidupan sehari-hari kita, mulai dari hal kecil hingga hal besar, salah satunya adalah adab. Adab tidur pun juga menjadi perhatian dalam Islam.

Adab Tidur Dalam Islam

Berikut adalah 10 adab yang perlu kita perhatikan apabila kita hendak pergi tidur:

  1. Introspeksi diri sebelum tidur, pekerjaan apa saja yang sudah kita lakukan. Banyak-banyak memohon ampun kepada Allah atas apa yang sudah kita kerjakan pada hari itu. Paling mudah adalah dengan mengucap astaghfirullaaha-l-โ€˜adziim.
  2. Menutup pintu dan mematikan lampu sebelum tidur, berdasarkan sabda Nabi SAW:

ุฃูŽุทู’ู€ููุฆููˆุง ุงู’ู„ู…ูŽุตูŽุงุจููŠู’ุญูŽ ุจูุงู„ูŽู‘ู„ูŠู’ู„ู ุฅูุฐูŽุง ุฑูŽู‚ูŽู€ุฏู’ุชูู…ู’ ูˆูŽุฃูŽุบู’ู€ู„ูู‚ููˆู’ุง ุงู’ู„ุฃูŽุจู’ูˆูŽุงุจูŽ

โ€œPadamkanlah lampu-lampu pada waktu malam apabila kalian hendak akan tidur dan tutuplah pintu-pintu.โ€ (HR Bukhari No. 6296, Muslim No. 2012)

ูˆูŽุฃูŽุบู’ู„ูู‚ููˆู’ุง ุงู’ู„ุฃูŽุจู’ูˆูŽุงุจูŽ ูˆูŽุงุฐู’ูƒูุฑููˆู’ุง ุงุณู’ู…ูŽ ุงุงู„ู„ู‡ูŽ ููŽุฅูู†ูŽู‘ ุงู„ุดูŽู‘ู€ูŠู’ุทูŽุงู†ูŽ ู„ุงูŽ ูŠูŽูู’ุชูŽุญู ุจูŽุงุจู‹ุง ู…ูุบู’ู„ูŽู‚ู‹ุง

“Dan tutuplah pintu-pintumu dan sebutlah nama Allah, sesungguhnya setan tidak akan membuka pintu yang tertutup.” (HR Bukhari No. 3059)

  1. Berwudhu sebelum tidur, berdasarkan hadis Rasulullah SAW:

ุฅูุฐูŽุง ุฃูŽุชูŽูŠู’ุชูŽ ู…ูŽุถู’ุฌูุนูŽูƒูŽ ููŽุชูŽูˆูŽุถูŽู‘ุฃู’ ูˆูุถููˆู’ุกูŽูƒูŽ ู„ูู„ุตูŽู‘ู„ุงูŽุฉู

“Apabila engkau mendatangi tempat tidurmu maka hendaklah engkau berwudhu’ seperti wudhu’mu untuk shalat.โ€ (HR Bukhari No. 247, Muslim No. 2710)

  1. Membersihkan tempat tidur terlebih dahulu. Berdasarkan hadis Nabi SAW:

ย ุฅูุฐูŽุง ุฃูŽูˆูŽู‰ ุฃูŽุญูŽุฏููƒูู…ู’ ุฅูู„ูŽู‰ ููุฑูŽุงุดูู‡ู ููŽู„ู’ูŠูŽุฃู’ุฎูุฐู’ ุฏูŽุงุฎูู„ูŽุฉูŽ ุฅูุฒูŽุงุฑูู‡ู ููŽู„ู’ูŠูŽู†ู’ููุถู’ ุจูู‡ูŽุง ููุฑูŽุงุดูŽู‡ู ูˆูŽู„ู’ูŠูุณูŽู…ู‘ู ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูŽ ููŽุฅูู†ู‘ูŽู‡ู ู„ูŽุง ูŠูŽุนู’ู„ูŽู…ู ู…ูŽุง ุฎูŽู„ูŽููŽู‡ู ุจูŽุนู’ุฏูŽู‡ู ุนูŽู„ูŽู‰ ููุฑูŽุงุดูู‡ู

“Apabila seseorang hendak berbaring, maka hendaklah ia mengambil alat pembersih untuk membersihkan alas tidurnya dan sebutlah nama Allah, karena ia tidak tahu apa yang terdapat di atas kasurnya setelah dipakai tidur.โ€ (HR Muslim No. 4889)

  1. Berbaring di atas bagian tubuh yang sebelah kanan, dan meletakkan pipi di atas tangan yang sebelah kanan. Berdasarkan hadis riwayat Al-Barra’ bin Azib RA berkata bahwa Rasulullah SAW bersabda:

ย ุฅูุฐูŽุง ุฃูŽุชูŽูŠู’ุชูŽ ู…ูŽุถู’ุฌูุนูŽูƒูŽ ููŽุชูŽูˆูŽุถูŽู‘ุฃู’ ูˆูุถููˆู’ุกูŽูƒูŽ ู„ูู„ุตูŽู‘ู„ุงูŽุฉู ุซูู…ูŽู‘ ุงุถู’ุทูŽุฌูุนู’ ุนูŽู„ู‰ูŽ ุดูŽู‚ูู‘ูƒูŽ ุงู’ู„ุฃูŽูŠู’ู…ูŽู†ู

“Apabila engkau mendatangi tempat tidurmu maka hendaklah berwudhu’ seperti wudhu’mu untuk shalat lalu berbaringlah di atas baigan tubuhmu yang sebelah kanan.โ€ (HR Bukhari No. 6320, Muslim No. 2714)

Baca juga: Kebijakan Pendidikan Ala Khalifah Harun Ar-Rasyid

Senantiasa Berdoa dan Berdzikir
  1. Membaca wirid-wirid yang sudah diajarkan oleh Rasulullah SAW, seperti ayat kursi, surat al-Ikhlas, dan al-Mu’awwidzataini (al-Falaq dan an-Naas) lalu meniup padanya, membaca surat al-Kafirun, lalu membaca sebagian doa dan dzikir.
  2. Berdzikir kepada Allah pada saat bermimpi buruk dan tidak bisa tidur, seperti berdoa dengan mengucapkan:

ย ุฃูŽุนููˆู’ุฐู ุจููƒูŽู„ูู…ูŽุงุชู ุงุงู„ู„ู‡ู ุงู„ุชูŽุงู…ูŽู‘ุฉู ู…ูู†ู’ ุบูŽุถูŽุจูู‡ู ูˆูŽุดูŽุฑูู‘ ุนูุจูŽุงุฏูู‡ู ูˆูŽู…ูู†ู’ ู‡ูŽู…ูŽุฒูŽุงุชู ุงู„ุดูŽู‘ูŠูŽุงุทููŠู’ู†ู ูˆูŽุฃูŽู†ู’ ูŠูŽุญู’ุถูุฑููˆู’ู†

“Aku berlindung dengan kalimat Allah yang sempurna dari murka -Nya dan kejahatan hamba -Nya dan dari tipu daya setan serta mereka hadir di sisiku.” (HR Abu Dawud No. 3893)

  1. Tidur dengan posisi telungkup adalah posisi yang makruh, berdasarkan hadis riwayat Abu Dzar RA bahwa Rasulullah SAW melewati Abu Dzar dan beliau mendapatkannya tidur telungkup di atas wajahnya, maka beliau menggerak-gerakkannya dengan kaki beliau lalu berkata: โ€œWahai Junaidib: Ini adalah bentuk tidur penghuni neraka.โ€ (HR. Ibnu Majah No. 3724)
  2. Nabi Muhammad SAW tidur pada awal malam kemudian menghidupkan akhir malam. Berdaasarkan hadis dari Aisyah RA:

ูƒูŽุงู†ูŽ ูŠูŽู†ูŽุงู…ู ุฃูŽูˆู‘ูŽู„ูŽ ุงู„ู„ู‘ูŽูŠู’ู„ู ูˆูŽูŠูุญู’ูŠููŠ ุขุฎูุฑูŽู‡ู

“Beliau tidur di awal malam dan menghidupkan akhir malamnya.โ€ (HR Ahmad No. 23565)

  1. Tidur dalam keadaan sudah berdzikir dan bersuci, serta bangun pada waktu malam dan bermunajat kepada Allah. Nabi Muhammad SAW bersabda:

ย ู…ูŽุง ู…ูู†ู’ ู…ูุณู’ู„ูู…ู ูŠูŽุจููŠู’ุชู ุนูŽู„ู‰ูŽ ุฐููƒู’ุฑู ุทูŽุงู‡ูุฑู‹ุง ููŽูŠูŽุชูŽุนูŽุงุฑูŽู‘ ู…ูู†ูŽ ุงู„ู„ูŽู‘ูŠู’ู„ู ููŽูŠูŽุณู’ุฃูŽู„ูŽ ุงุงู„ู„ู‡ูŽ ุฎูŽูŠู’ุฑู‹ุง ู…ูู†ูŽ ุงู„ุฏูู‘ู†ู’ูŠูŽุง ูˆูŽุงู’ู„ุขุฎูุฑูŽุฉู ุฅูู„ุงูŽู‘ ุฃูŽุนู’ุทูŽุงู‡ู ุงุงู„ู„ู‡ู

“Tidaklah seorang muslim tidur malam dengan berzikir dan bersuci lalu bangun pada waktu malamnya, kemudian meminta kepada Allah kebaikan dunia dan akhirat kecuali Allah akan mengabulkan permohonannya.” (HR Abu Dawud No. 4216)

Begitulah adab tidur dalam Islam sebagaimana Rasulullah SAW melakukannya sehari-hari.ย Wallahu a’lam.